الامساك مشكلة عصرية يتقابل كتير من الناس فى مجتمعنا العربى خاصة و فى مصر برضو بصورة كبيرة ، نتيجة الإفراط فى تناول الأكل بصورة م شصحية و اننا بنتعب المعدة بتاعتنا و بنجهدها زيادة عن اللزوم
فطبعا علاج الامساك إلى بيبحث عنه كثير من الناس هو أنه ملوش علاج ببساطة .. لازم تبقى مقتنع بكده
انا شخصياً عندى دائما امساك و معدتى بتتعبنى من اقل حاجة نتيجة للعك الكتير فى مرحلة الصغر و حتى الكبر و الاكل من بره و الحاجات الى مش صحية الكتير دى
جربت مثلا دواء زى اللاكتيلوز بصراحة ملوش تأثير قوى معايا محسيتش بفرق
جربت العسل نفس الفكرة
يمكن عشان العسل مغشوش
بس لما جربت ابعد عن الأطعمة إلى بتتعب المعدة زى ابنواشف و الحبوب صعبة الهضم زى الفريك مثلا و قربت اكتر من الجيم و صلات الرياضة .. الامور بدأت تكون اسهل و تعقيداتها اقل
فبالتالى هى دى نصيحتى لاى حد عنده إمساك او قولون انك متعتمد شعبى الأدوية الكيميائية بس و لكن لازم تهتم باكلك و الرياضة
و ربنا يشفى كل مريض يارب