+ Reply to Thread
Results 1 to 3 of 3

 

Thread: مراجعة حول اليوغا

  • Thread Tools
  1. #1 Collapse post
    Ahmed Rashad is offline
    عضو نشيط Array
    Join Date
    Jun 2018
    Posts
    287
    Accrued Payments
    8 USD
    Thanks
    110
    Thanked 240 Times in 146 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 0

    مراجعة حول اليوغا

    أهمية اليوجا

    تأتي اليوجا من الكلمة السنسكريتية ، "يوج". يعني الانضمام أو الاتصال أو التوحيد. إنه اتحاد الوعي الفردي بالوعي العام. اليوغا هي فلسفة هندية عمرها 5000 عام.

    سينتقل الشخص الذي يمارس اليوجا من وضعية إلى أخرى تسمى أسانا. تفيد اليوغا الأشخاص الذين يمارسونها بانتظام. يُطلق على شكل التمارين التي يتم إجراؤها في اليوجا اسم "أسانا" وهي قادرة على تحقيق استقرار الجسم والعقل. يوجا أسانا هي أبسط وأسهل طريقة لتقليل الوزن الزائد والحفاظ على لياقتك.

    دور التنفس مهم جدًا في ممارسة وضعيات أسانا أو اليوغا. التنفس هو قوة حيوية ومتطلبات الجسم من الأكسجين تتغير حسب أفعالنا. إذا كنا نمارس الرياضة ، فإننا نحتاج إلى المزيد من الأكسجين وبالتالي يصبح التنفس أسرع ، وإذا كنا مسترخين ، يصبح تنفسنا مسترخياً وعميقًا. في اليوجا ، يتم التركيز على التنفس أثناء الانغماس في الحركات البطيئة وكذلك أثناء القيام بأسانا كاملة. تعمل اليوجا على تعزيز الاستنشاق والزفير السلس والمريح أثناء الممارسة. استنتاج يُفهم اليوجا جزئيًا فقط على أنها تقتصر على أسانا. لكن الناس يفشلون في إدراك الفوائد الهائلة لليوجا في توحيد الجسم والعقل والنفس. يمكن اختيار اليوغا وممارستها من قبل أي فئة عمرية وبأي حجم للجسم. من الممكن لأي شخص أن يبدأ. لا يهم الحجم ومستوى اللياقة البدنية لأن هناك تعديلات لكل يوجا وفقًا لأشخاص مختلفين.

    Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


  2. #2 Collapse post
    Ahmed Rashad is offline
    عضو نشيط Array
    Join Date
    Jun 2018
    Posts
    287
    Accrued Payments
    8 USD
    Thanks
    110
    Thanked 240 Times in 146 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 0
    This post was written as part of the payout program for content, in which anyone can participate and earn through their authoring talent.

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته انا جربت اليوغا وفعلا تعتبر من اكثر ممارسات المفيده نفسيا وجسديا

    نفسيا لانها بتقلك بعيد عن العالم والضغوطات النفسيه اللي حواليك عن طريق التنفس اللي فيها والاسترتشات اللي بتخليك تحس براحه نفسيه بعدها

    جسديا بتحسن مرونه المفاصل والعضلات والاربطه وده بيمنع اصابات كثير ممكن نتعرض لها في حياتنا اليوميه نفس الوقت هي بتقوى العضلات و كمان ليها فاعليه كبيرة في التخلص من الدهون
    من وجهه نظري لو كنت تبحث عن صحه وسعاده
    اليوغا هتكون من افضل الاصدقاء لك
    دمتم في امان الله
    والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


  3. الاعضاء التاليين يشكرون Ahmed Rashad علي هذه المشاركة المفيدة

    Unregistered (1)

  4. #3 Collapse post
    A_SALA7 is offline
    عضو محترف Array
    Join Date
    May 2020
    Location
    مصر
    Posts
    338
    Accrued Payments
    40 USD
    Thanks
    13
    Thanked 2,404 Times in 267 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 0
    This post was written as part of the payout program for content, in which anyone can participate and earn through their authoring talent.
    السلام عليكم

    اليوغا هي ممارسة للعقل والجسم لها تاريخ يمتد إلى 5000 عام في الفلسفة الهندية القديمة. تجمع أنماط اليوغا المختلفة بين المواقف الجسدية وتقنيات التنفس والتأمل أو الاسترخاء.
    تشتهر اليوغا بمواقفها وأوضاعها ، لكنها لم تكن جزءًا أساسيًا من تقاليد اليوجا الأصلية في الهند. لم تكن اللياقة البدنية الهدف الأساسي. ركز ممارسو وأتباع تقاليد اليوغا بدلاً من ذلك على ممارسات أخرى ، مثل توسيع الطاقة الروحية باستخدام طرق التنفس والتركيز الذهني.

    Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


  5. The Following 20 Users Say Thank You to A_SALA7 For This Useful Post:

    Unregistered (20)

+ Reply to Thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts

Threads

Posts

Members