إدمان
يمكن أن يكون للإدمان من أي نوع تأثير سلبي على الضحية وكذلك المقربين منه. يقال إن الإدمان مرض عائلي. قد يستخدمه شخص واحد ، ولكن الأسرة بأكملها تعاني ”.
عواقب الإدمان
فيما يلي نظرة سريعة على عواقب الإدمان:
المخاطر الصحية
إن المخاطر الصحية المرتبطة بإدمان المخدرات والكحول معروفة للجميع. هذه ضارة بصحتك الجسدية والعقلية. يعاني المدمنون على بعض الأطعمة من اضطرابات الأكل كما يعانون من مشاكل صحية مختلفة مثل السمنة والسكري ومشاكل القلب والأوعية الدموية. تؤثر أنواع الإدمان الأخرى أيضًا على الصحة بشكل سلبي.
القضايا النقدية
عندما تكون مدمنًا على شيء تنفقه عليه بشكل مفرط. أنت مهووس به لدرجة أنك لا تدرك أنك تبالغ في الإنفاق. يمكن أن يحفر حفرة في جيبك ويمكن أن تذهب ميزانيتك لإرم. المدمنون على القمار والمخدرات والكحول في الغالب يقترضون المال لإرواء إدمانهم وغالبًا ما ينتهي بهم الأمر في الديون.
مشاكل العلاقات
غالبًا ما يفقد الأشخاص المدمنون على المخدرات والكحول إحساسهم بالسيطرة وينتهي بهم الأمر إلى الانغماس في الحجج والصراعات غير الضرورية مع من حولهم وبالتالي توتر علاقاتهم. إن المدمنين على وسائل التواصل الاجتماعي والإنترنت منغمسون جدًا في هواتفهم المحمولة لدرجة أنهم يتجاهلون ويهملون أفراد أسرهم. يصاب الأشخاص الذين يعانون من إدمان القمار بالإحباط في أغلب الأحيان وهذا يؤثر سلبًا على علاقاتهم.
التأثير الضار على الدراسات / العمل
كما أن الإدمان يعيق الدراسة وحياة العمل. عندما تكون مدمنًا على شيء ما ، كل ما يمكنك التفكير فيه هو ذلك الشيء المحدد. تفقد التركيز وتنخفض قوتك على الإمساك بشكل كبير. إلى جانب المخدرات والكحول ، فإن إدمان الهاتف المحمول يعيق العمل إلى حد كبير هذه الأيام.
طرق للتخلص من الإدمان
في حين يتم ذكر العواقب الضارة للإدمان مرارًا وتكرارًا ، لا يزال الناس مدمنين على أشياء مختلفة. على الرغم من أن هذه الأشياء تمنحهم متعة مؤقتة ، إلا أنهم يدركون أنها ليست جيدة لهم. أولئك الذين يحاولون جاهدين التخلص من الإدمان من أي نوع يمكنهم تجربة ما يلي:
عليك أن تفهم أنه لا يمكنك أن تقرر يومًا ما وتترك إدمانك حينها وهناك. سيكون عليك أن تسير ببطء في ذلك. امنح نفسك بعض الوقت. إنها لفكرة جيدة أن تختار موعدًا تتخلص فيه أخيرًا من إدمانك. هذا سوف يبقيك متحمسًا ، خذ خطوة واحدة في كل مرة عندما تحاول التخلص من إدمانك وابقى حازمًا ، ومن المقترح تحديد ما الذي يدفعك إلى الانغماس في هذه العادة وتجنب المشغل. حدد أيضًا ما يدفعك إلى القيام بخلاف ذلك وافعل ذلك ، فمن الحكمة طلب المساعدة المتخصصة إذا كنت تحاول التخلص من إدمان الكحول أو المخدرات ، فأصدقاؤك وأفراد عائلتك مستعدون دائمًا لدعمك في هذا الاتجاه. اطلب المساعدة منهم.