مراجعه حول فوائد العنب

[karsatayna]

لا يوجد شك ان فوائد ثمار العنب وعصير العنب كثيرة إلا أن هناك بعض المخاطر من الافراط فى تناولها

فوائد العنب يعمل علي تفتيح البشرة وعلاج لمشكلة تساقط الشعر والتخلص من مشكلة الإمساك وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب

ويعزز صحة المخ ومضاد لسموم الكبد الحد من مخاطر الإصابة بفقدان البصر والتخلص من الصداع النصفى والوقاية من مرض سرطان الثدى ويساعد في علاج الربو

الاضرار
تحزير للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة والسكرى والسمنة و مشكلة في الأسنان وبعض المشاكل فى الكلى بتكوين حصوات من وقت لآخر الحذر

كما يفضل غسل العنب قبل تناوله بالماء والخل جيدا حيث لأنه من أكثر الفواكه التي تعلق بها المبيدات

وفي النهايه اتمناء ان يكون جميع اعضاء وزوار منتدى فوركس العرب في اتم الصحة والعافية واتمناء للجميع التوفيق والنجاح ومع تقبل مروري

[ashrafshaqwer]

تحياتي لكي اختي الكريمة فالعنب واحد من اشهر أنواع الفواكه التى يفضلها الكثيرون نظرا لانواعه واشكاله المتعددة ومذاقها الطيب كما يعتبر من الفواكه المحببة للأطفال فضلا عن ذلك يحتوى العنب على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والمناعة والوقاية من الامراض والالتهابات حيث يحتوى العنب على البروتين الدهون الالياف فيتامين ك فيتامين ب بوتاسيوم دهون فيتامين سى

ويحتوى العنب على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الامراض السرطانية ومنها سرطان القولون الثدى المعدة وغيرها من الامراض السرطانية ويحتوى العنب على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تقوية القلب ووقايته من الجلطات وتصلب الشرايين

وتناول العنب يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم وينصح بتناول العنب دائما لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبى وتساعد على التركيز والنشاط
تقبلي مروري وبالتوفيق للجميع

[alaa50]

العنب من الفواكه اللذيذة والتى يوجد منها اكثر من نوع يطلق عليه فى مصر العنب البناتى والعنب الاحمر ومؤخرا ظهر احد انواع العنب خالى من البذور .
حيث يمكن تناول العنب طازه او يدخل فى بعض الصناعات الغذائية مثل المربى والزبيب الذى يستخدم بكثرة فى عمل الحلويات وايضا هناك خل العنب الذى يعطى فوائد صحية متعدده .

فوائد العنب للصحه

يحتوى العنب على مضادات اكسدة تساعد على حماية الجسم من الاضرار التى يتعرض لها بسبب الجذور الحرة والعنب الاحمر خاصة يحتوى على نسبة مرتفعة من مضادات الاكسدة .

يعتبر العنب ايضا من الفواكه المفيدة جدا للعظام حيث يحسن من فاعلية الكالسيوم كما انه يقلل من الالتهابات التى تسبب الاضرار للعظام


ولكن من المحاذير التى يجب الانتباه اليها مع تناول العنب انه غير مناسب لمن لديه مشكلة صحية تتعلق بالتعرض لنزيف او لمن سوف يجرون عمليات جراحية وذلك بسبب تقليل العنب لعملية تخثر الدم

[Okoosha]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
تحياتي لكل اعضاء منتدى فوركس العرب الكرام بالنسبه لموضوع اليوم يتحدث عن فوائد العنب ان العنب من الفواكه التي يحبها ويفضلها الكثيرون منا والعين ابله انواع واشكال متعدده كما ان مزاقه جميل جدا ولا انه يحتوى على نسبه عاليه من الفيتامينات والعناصر الغذائيه المختلفه التي تعمل على تحسن صحه الجسم و المناعه والوقايه من الامراض وايضا الوقايه من الالتهابات لان العنب يحتوي على البروتين والدهون والالياف ويحتوي ايضا على فيتامين ك وايضا فيتامين ب ونسبه من البوتاسيوم والدهون وفيتامين سي ان للعنب فوائد كثيره للجسمان العنب يحتوي على المواد المضاده للاكسده التي تعمل على تحسين وتعزيز صحه الجسم وحمايته من الامراض السرطانيه مثل سرطان القولون والثدي والمعده وغيرها من الامراض السرطانيه انا لقينا ب يحتوي على كميه عاليه من الفيتامينات والعناصر الغذائيه التي تعمل على تقويه القلب ووقايته من الجلطات وتصلب الشرايين كما ان تناول العنب يوميا بشكل منتظم يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم لان العنب يحتوي على نسبه عاليه من البوتاسيوم كمان العنب يحافظ على صحه العين والرؤيه وايضا يساعد العنب على تعزيز صحه الجهاز العصبي و يزيد من التركيز والنشاط لدى الاشخاص ويساعد العناب ايضا على تقويه العظام لان يوجد به نسبه كبيره من الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والعديد من العناصر الهامه لتقويه العضلات والمفاصل كما يساعد ايضا على تحسين البشره وحمايتها من التجاعيد والبقع وايضا من الجفاف واخيرا تقبلو فائق احترامي وتقديري للجميع..

[saadashraf14]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الاخوة والاخوات تحيه طيبه وبعد العنب من الفواكة اللذيذة واللى بتحتوى على مجموعه من المواد الغذائيه التى يحتاج اليها الجسم حيث ان العنب يحتوي على مركب ريسفيراترول وهو من المركبات المهمة التي تساعد على التقليل من مستوى الببتيدات مما يقي من الإصابة بمرض ألزهايمر كما انه يساعد على حماية الدماغ من الأمراض العصبية التنكسية ويزيد من قوة التركيز لدى الأطفال والإنسان بوجه عام
كما انه يحتوي على نسبة عالية من مادة الكيريستين وهي من مضادات الالتهابات الطبيعية، والتي تساعد على التقليل من إصابة القلب والدورة الدموية بالمشكلات المختلفة والتقليل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين كما ان العنب يحتوي على الكثير من المعادن الضرورية لصحة العظام ومنها الفوسفور والمنجنيز والبوتاسيوم والكالسيوم والماغنيسيوم والتي تعتبر مهمة لتقوية العظام. الى جانب انه يساعد فى تقويه جهاز المناعه والجهاز العصبى. تقبلو تحياتى لكم وموفقين بإذن الله