القهوه ضاره ام صحيه
هناك دراسه اقرت ان القهوة صحيه واخرى حذرت من اضرارها
وبالتالى كان علينا التوضيح
فوائد القهوه تساعد فى الوقايه من تكوين الحصى فى الكلى
تساعد فى الوقايه من احتمال الاصابه بالاكتئاب
تقلل من مخاطر الاصابه بالسرطان
تنشط عملية الايض
تساعد فى الوقايه من الزهايمر والباركنسون لاحتوائها ع مضادات الاكسده
تقلل من مقاومة الأنسولين لدى مرضى السكري من النوع الثاني
الخطوره تكمن فى تناول اكثر من المسموح اى اكثر من 400مجم منها يوميا فتظهر الاضرار مثل
الأرق
القلق
آلام الرأس
التوتر
قلّة التركيز
الانزعاج في المعدة
تسارع في دقات القلب
تشنجات عضلية
ارتفاع ضغط الدم
وعلى الحامل ان تمتنع عن القهوه خاصه لما لها من اثار جانبيه ع وزن الجنين
وعادة في حال الإدمان على تناول الكافيين والامتناع عنه فجأة، يواجه الأشخاص الأعراض الناتجة من نقص المادة في أجسامهم، كآلام الرأس والانفعال والتعب