+ Reply to Thread
Results 1 to 1 of 1

 

Thread: نظرة عامه حول فوائد الملوخيه للانسان

  • Thread Tools
  1. #1 Collapse post
    karsatayna is offline
    خبير فوركس مصر Array
    Join Date
    Sep 2020
    Posts
    3,322
    Accrued Payments
    0 USD
    Thanks
    2,646
    Thanked 12,071 Times in 2,325 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 0

    discusstion2 نظرة عامه حول فوائد الملوخيه للانسان

    تحتوي الملوخية على العديد من العناصر الغذائية المتنوعة والضرورية لمختلف عمليات الجسم الحيوية

    ومن أهمها فيتامين سي و فيتامين ب 6 اذ تحتوي الملوخية على نصف حاجة الجسم اليومية تقريبا من هذين الفيتامينين في كل 100 غ كما تحتوي الملوخية على فيتامين أ ومعادن الكالسيوم

    والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفسفور والحديد، إضافةً لعنصر السيلينيوم المهم لصحة جهاز المناعة كما

    وتعد الملوخية كنز للفيتامينات المختلفة من فيتامين a، فيتامين k فيتامين e و فيتامين c وفيتامين b6 والنياسين

    فوائد الملوخية
    1- الملوخية غذاء يساهم في تخفيف الوزن.
    2- الملوخية مصدر غني بالألياف الغذائية.
    3- الملوخية مصدر غني بالبوتاسيوم وتساعد الجسم في السيطرة على مستوى ضغط الدم في الجسم
    4- الملوخية تُساعد في الوقاية من هشاشة العظام.
    5- الملوخية تمتلك بعض الخصائص مضادة للأورام.
    6- مقاوم فعال للإمساك

    وتفيد اضافة الليمون إلى الملوخية في تسريع هضمها وتحسين امتصاص الفيتامينات فيها

    وفي النهايه اتمناء ان يكون جميع اعضاء وزوار منتدى فوركس العرب في اتم الصحة والعافية واتمناء للجميع التوفيق والنجاح ومع تقبل مروري

    Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


  2. The Following 2 Users Say Thank You to karsatayna For This Useful Post:

    Unregistered (2)

+ Reply to Thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts

Threads

Posts

Members