ما هي فوائد زيت الزيتون علي الصحه العامه؟

[Maro3030]

ما هي فوائد زيت الزيتون علي الصحه العامه؟

[Fahmy]

السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته.
اهلا ومرحبا بكل اخواني واخواتي ومدير منتدى فوركس العرب تحيه طيبه لشخصكم الكريم وبعد.
موضوعنا اليوم يتحدث عن فوائد زيت الزيتون على الصحه العامه للجسم.
اخي الكريم ان لزيت الزيتون الكثير من الفوائد على صحه الانسان وهي متعدده يصعب سردها في هذا المقال نظرا لكثرتها.
ومن اهم فوائد الزيت الزيتون على الصحه العامه والتي قام بها كثير من العلماء من خلال التجارب السريريه العلميه وبينت هذه التجارب على ان تناول جرعه صغيره من زيت الزيتون الصافي في الصباح على الريق يمكن أن ينشط الصحه العامه للجسم مما يساعد على الاستغناء عن كثير من الادويه والمستحضرات الطبيه المعروفه وبينت الدراسه ان زيت الزيتون يحتوي على العديد من الدهون الغير مشبعه المفيده لكل من صحه القلب ومضادات الاكسده والتي تساعد على حمايه القلب وخلايا الدم من التلف وكذلك فان تناول جرعه واحده من زيت الزيتون كل صباح ليس مفيده على القلب فقط بل قد يساعد ايضا في تخفيف الوزن وتخفيف الالام على الرغم من انه لا توجد ادله قاطعه حول ارتباط فوائد زيت الزيتون و تناولها على الريق بالتحديد ولكن توجد فوائد اكيده وكثيره لزيت الزيتون بشكل عام غير التي ذكرناها وهي على النحو التالي فقدان الوزن فان تناول زيت الزيتون يساعد على انقاص الوزن الزائد في الجسم ايضا فان تناول زيت الزيتون بمقدار معلقتين طعام يساعد على العلاج من امراض القلب
ايضا من اهم الفوائد الجميله لزيت الزيتون هو تحسين صحه البشره والشعر والاظافر حيث يعمل زيت الزيتون على ترطيب الشعر والبشره كما انه يغذي الاظافر والعظام كما ان لزيت الزيتون فوائد جمه بالنسبه الى عمل الجهاز المناعي ويضاف إلى ذلك من الفوائد العظيمه لزيت الزيتون منها تقليل الاصابه بالشغل بالشيخوخه كما انه يمدي الجسم بالاحماض الدهنيه هامه لا يستطيع الجسم انتاجها بمفرده كما انه يزيد من مرونه الجلد و تجدد خلاياه
كما انه يعمل على محاربه الكولسترول وتعزيز صحه القلب والشرايين وفي نهايه المقال تقبلوا فائق إحترامي وتقديري لشخصكم الكريم وشكرا.

[Okoosha]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
تحياتي لكل اعضاء منتدى فوركس العرب الكرام بالنسبه للموضوع اليوم يتحدث عن فوائد زيت الزيتون و زيت الزيتون لها فوائد عديده للجسم عقله دراسه عن زيت الزيتون يحتوي على العديد من الدهون غير المشبعه والمفيده لصحه القلب هو مضادات الاكسده التي تساعد على حمايه القلب وخلايا الدم من التلف نتناول جرام زيت الزيتون كل يوم مفيده للقلب و تساعد ايضا في تخفيف الوزن وتخفيف الالم فتناول مقدار معلقتي طعام من زيت الزيتون يوميا تقلل من خطر الاصابه بامراض القلب فهو يحتوي على الدهون الاحاديه غير المشبعه و يساعد ايضا على تحسين الصحه البشره والشعر والاظافر هناك وصفات عديده يتم استخدام زيت الزيتون فيها ومنها ترطيب الشعر وتقويه وزياده سمكاته و وصفات اخرى لكل من البشره والاظافر كما ان زيت الزيتون يقوي المعده يساعد على تسهيل الهضم ويساعد في اغلب الاحيان على علاج الامساك كمان زيت الزيتون يقوي الجهاز المناعي ويحسن وظائف من ما يجعل الجسم في احسن حال في مقاومه الامراض واخيرا تقبلو فائق احترامي وتقديري للجميع..

[Mahmoud abuzaid]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي الكريم يسعندي ويشرفني أن أقوم بالرد علي هذا الموضوع واشكرك علي مجهودك واتمني مواصلة هذا المجهود الرائع بالنسبة لموضوع حضرتك بشأن فوائد الزيتون
تعتبر ثمرة الزيتون مغذية وغنية بالمعادن الضرورية مثل: الكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم و المغنيسيوم والحديد و الفوسفور والكبريت والنحاس واليود. تحوي الفيتامينات والأحماض الأمينية الضرورية. تحتوي على مضادات أكسدة قوية نظرا لاحتوائها على فيتامينات ب وفيتامين أ وفيتامين يعمل زيت الزيتون كمضاد للإلتهابات كما يسهم في التقليل من نمو الكائنات الحية الدقيقة تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية رجحت بعض الدراسات أن زيت الزيتون من الممكن أن يحارب مرض الزهايمر يساهم في التقليل من الام المفاصل والتهابها وتزيد فعاليته إذا استعمل الى جانب زيت السمك يعتبر زيت الزيتون مرطبًا طبيعيًا للبشره والشعر

[elzoz.magdy]

:يحتوى الزيتون الأخضر على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب وحمايته من الجلطات وتصلب الشرايين

تناول الزيتون الأخضر يعمل على تقوية الجهاز المناعى والوقاية من الفيروسات والعدوى، وذلك لاحتوائه على العديد على الفيتامينات والخصائص المضادة للجراثيم والعدوى.

3:ينصح دائما بتناول الزيتون الأخضر لفوائده المذهلة على صحة الجهاز الهضمى وحمايته من الاضطرابات والالتهابات والقرح.

4:يحتوى الزيتون الأخضر على نسبة عالية من الخصائص التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبى وحمايته من الخرف والزهايمر والمشاكل التى يتعرض لها


5:يحتوى على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة التى تحافظ على صحة الجسم وتحميه من الاورام والامراض السرطانية.

6:يحتوى الزيتون على بعض الاحماض الهامة لصحة البشرة حمايتها من التجاعيد وعلامات الشيخوخة، كما يعمل على نضارة وجمال البشرة.

7:يعتبر الزيتون الاخضر من الأطعمة الهامة لصحة الشعر وحمايته من التساقط والتلف.

8:يحتوى الزيتون الأخضر على بعض الفيتامينات والمعادن التى تساعد على التركيز والنشاط وتمد الجسم بالطاقة والحيوية

[saadashraf14]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته تقبل تحياتي اخي الكريم اولا اما ثانيا بالنسبه لزيت الزيتون فهو من الزيوت المفيده جدا للانسان على مستوى الصحه فهو صحى جدا وينصح به على الاكل وفى كثير نن والوجبات حيث يقال انه يحتوى على كثير من الفوائد منها انه صحى جدا جدا لمرضى القولون حيث ان القيم الغذائية الموجودة في زيت الزيتون تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة القولون وعمله حيث يساهم تناول زيت الزيتون على الريق في حماية خلايا القولون من التضرر، وبالتالي خفض خطر الإصابة بسرطان القولون إلى جانب ذلك فإن زيت الزيتون يعمل على تحسين عمل القولون من خلال تعزيز عمل الأمعاء وحركتها بالاضافه الى انه يعمل على تحسين صحة البشرة والشعر والأظافر وحتى العظام. حيث يعمل زيت الزيتون على ترطيب الشعر والبشرة، ويغذي كل من الأظافر والعظام.
بالاضافه الى أنه يعمل على تنظيف الجسم من أجل توفير بيئة مناسبة لأعضاء الجسم المختلفة كما انه يمتاز بفوائده الصحية العديدة ومن بينها فقدان الوزن كما ان زيت الزيتون بعمل على تحسين عمل وكفاءة الجهاز المناعي في محاربة الأمراض المختلفة تقبلو تحياتى لكم وموفقين بإذن الله