العضلات هى الثوب الذى يغطى الصرح العظيم فيمنح الجسم رونقا لانها تكسوا العظام وتمتاز بقدرتها على الانبساط والانقباض بين طياتها لتستقر الاعصاب والاوعية الدموية وكذلك ما يدخل بداخلها العضلات سواء اكان فى المعدة او الامعاء او القلب والوصفات الشعبية للحفاظ عليها هى كالاتى
1 - جرجير
2 - بطيخ
3 - ليمون
4 - كراويا
5 - خروب
6 - عنب
7 - عرقسوس
8 - بابونج
9 - البصل
10 - كرنب
11 - الشعير
لبناء الانسجة تحتاج الى الفراولة