+ Reply to Thread
Results 1 to 2 of 2

 

Thread: مراجعة حول النوم

  • Thread Tools
  1. #1 Collapse post
    Reem Tarek is offline
    خبير فوركس مصر Array
    Join Date
    Jul 2018
    Location
    EGYPT
    Posts
    3,159
    Accrued Payments
    2520 USD
    Thanks
    10,041
    Thanked 14,865 Times in 2,554 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 1

    important مراجعة حول النوم

    النوم من العوامل الحيويه التي يقوم بها الكائن الحي وهي عمليه ضروريه باهتمام باقي الشرطه اليوم بصوره فعاله و مهمه وعمليه النوم يقوم بها الحيوانات وحتى الطيور وبالتاكيد الانسان


    حيث يرتاح فيها الجسم والذهن ويكون قادرا على استكمال يوم بصوره طبيعيه و سليمه وصحيه يعني الشخص اللي بينام كويس بيقدر يؤدي كويس في عمله فلو انت مش مش نائم كويس هتلاقي نفسك مش مركز في شغلك وممكن ترتكب اخطاء كثيره وقد شهدنا الكلام ده في حاجات كثير جدا


    ولو انت طالب دراسي فانهم بالنسبه لك حاجه ضروريه ومهمه جدا مش هتقدر تذاكر كويس لو انت مش نائم كويس فنهم ضروري ومهم

    عدد ساعات النوم اللي المفروض اي احد ينام ها لا تقل عن ست ساعات ولا تزيد عن ثمان ساعات عشان الجسم ياخذ راحته ويقدر

    يديك الاداء اللي انت متوقعه منه لازم تديه عدد ساعات نوم كافي وتكون ضابط ساعتك البيولوجيه بحيث انك تنام في فتره الليل وهي بعد الساعه 12 منتصف الليل الى الساعه السادسه او الثامنه صباحا ويفضل لو قدرت تصلي الفجر اثناء ذلك يعني ممكن تنام الساعه العاشره مساء وتستيقظ الساعه الرابعه فجرا

    و بالتوفيق للجميع
    Last edited by Reem Tarek; 10-23-2020 at 17:37.
    و هتبقى شمس ضحكتنا تنور ظلمة مشاعركم

  2. The Following 5 Users Say Thank You to Reem Tarek For This Useful Post:

    Unregistered (5)

  3. #2 Collapse post
    TheNightKing is offline
    عضو نشيط Array
    Join Date
    Oct 2020
    Posts
    116
    Accrued Payments
    0 USD
    Thanks
    6
    Thanked 573 Times in 92 Posts
    SubscribeSubscribe
    subscribed 0
    This post was written as part of the payout program for content, in which anyone can participate and earn through their authoring talent.
    معظم الكلام سليم لكن بالنسبه لعدد الساعات المحدد على اساسه الجسم يقدر يجدد من نشاطه وخلاياه بيختلف من
    شخص للتانى وعلى حسب ما الشخص يقدر انه يعود نفسه يعنى انا شخصيا وانا طالب ثانويه عامه كان النوم
    بالنسبالى 4 ساعات الا ربع بشكل متواصل يعنى وممكن فى منتصف اليوم او بعد الظهر اخطف ساعه كمان واوقات
    كتير كنت بكتفى بالاربع ساعات دول والحمدلله كان ربنا بيقدرنى وكرمنى فى الاخر وبقيت من اول 300 على
    الجمهوريه بفرق نص درجه على اوائل الجمهوريه فمن خلال التجربه الشخصيه ديه اقدر اقول ان عدد ساعات اليوم
    المثالى هو عدد الساعات اللى الشخص يقدر يتعود عليه ويؤدى من خلاله وظايفه وحياته اليوميه بذهن صافى كذلك
    العالم أحمد زويل الله يرحمه كان بيقضى فى معمله ما يقارب او يزيد عن 16 ساعه يوميا لمدة اكتر من عشرين سنه

    Though trading on financial markets involves high risk, it can still generate extra income in case you apply the right approach. By choosing a reliable broker such as InstaForex you get access to the international financial markets and open your way towards financial independence. You can sign up here.


  4. The Following 10 Users Say Thank You to TheNightKing For This Useful Post:

    Unregistered (10)

+ Reply to Thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts

Threads

Posts

Members