يحدث الارق نتيجة لاصطرابات نفسية وعوامل اجتماعية مما يسبب عدم النوم او القلق بوجه عام فأذا اصبحت بمثل هذه الحالة فعليك بالاتى
كوب محلى بالعسل النحل مضافا اليه معلقة صغيرة من مطحون الحبة وخذ قبل النوم الحليب الساخن
اما بالنسبة للصداع
نصف ملعقة من طحين الحبة الى نصف ملعقة من طحين الينسون
الى ثلاث عيدان من القرنفل يغلى الجميع فى كوب لبن حليب ويحلى بعس النحل ويشرب عند الشعور بالصداع