الزكام هو التهاب الغشاء المخاطى المبطن للانف من فيروس خاص يصيب المريض
فى الشتاءؤ وذلك من التعرض المفاجء لجو بارد والخروج من مكان دافىء او من تغيير الطقس فتزداد افرازات الانف مع عطس قد يؤثر على الجهاز التنفسى مع ارتفاع بسيط فى ارتفاع الحرارة وهو احد اعراض الالفنونزا
اما عند الاطفال فمن السعال اليديكى والحصبة والحمى القرمزية او من التهاب الغدة النكفيه ومحظور فى هذه الحالة غسل الاذن لمرضى الذكام لعدم تفاقم الانف والجيوب الانفية لان ذلك يؤدى الى ادخال العدوى للاذن الوسطى والزكام قد يصيب الاطفال الرضع وعلاجه بالوصفات الشعبية كالاتى :
لبن الام ينقط منه نقطتين فى كل فتحه من الانف عدة مرات يوميا للاطفال الرضع
الليمون عصير استنشاق
حبة البركة زيتها فقط مرتان يوميا
البرنوف ورقه يسحق ويشم عدة مرات يوميا
البصل لبخة ساخنة فوق العنق من الخلف مع نهاية الشعر فى المساء
السندروس يشم عدة مرات يوميا
الحرمل يوضع على نار هادئة مع فصين توم ونصف ملعقة من كل من حبة البركة وبذر الكتان بخور يشم
خولنجان مسحوق نشوق
سوسن مسحوق الازهار نشوق
التوم بلع فصين توم على الريق مفرى
الزيتون زيته يخلط مع مسحوق اللبان الدكر ويخلط بالعسل ملعقة واحدة بعد كل وجبة
غافث يستحلب
قسط يوضع على نار هاءه بخور وشم
كافور نشوق
كبابه صينى مسحوقها نشوق
البابونج يسحق ويشم
تليو ماء مغلى كوب تثت مرات يوميا
فجل عصيره فنجان محلى بالعسل 3 مرات يوميا
الماء ساخن حمامات القدمين
شمع العسل يمضغ عدة مرات يوميا
العسل كوب ماء ساخن مذاب به ملعقتين عسل استنشاق
اللبن كوب يحلى بالعسل مع عصير ليمونة كوب فى المساء
الحلبة مسحوث بذر الحلبة مع عصير الثوم استنشاق والحلبة تغلى حتى تصير كالعجينة ويدهن بها القدمين وتلف جيدا بجورب بشراب صوف عند النوم