نظرة عامه علي ألم الظهر

[green_land]

نظرة عامه علي ألم الظهر

ألم في الظهر

آلام الظهر شائعة جدًا وعادة ما تتحسن في غضون بضعة أسابيع أو أشهر.

الألم في أسفل الظهر شائع بشكل خاص ، على الرغم من أنه يمكن الشعور به في أي مكان على طول العمود الفقري ، من الرقبة إلى الوركين.

في معظم الحالات ، لا يكون الألم ناتجًا عن أي شيء خطير ، وعادة ما يتحسن بمرور الوقت.

هناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في تخفيفها. لكن في بعض الأحيان يمكن أن يستمر الألم لفترة طويلة أو يستمر في العودة.
كيفية تسكين آلام الظهر
قد تساعد النصائح التالية في تقليل آلام ظهرك وتسريع الشفاء:

حافظ على نشاطك قدر الإمكان وحاول مواصلة أنشطتك اليومية - هذا أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها ، حيث أن الراحة لفترات طويلة من المرجح أن تزيد الألم سوءًا
جرب تمارين وتمتد لآلام الظهر ؛ قد تكون الأنشطة الأخرى مثل المشي والسباحة واليوجا مفيدة أيضًا
تناول مسكنات الألم المضادة للالتهابات ، مثل إيبوبروفين - تذكر أن تتحقق من أن الدواء آمن لك وأن تتناوله واسأل الصيدلي إذا لم تكن متأكدًا
استخدم عبوات ضغط ساخنة أو باردة للإغاثة على المدى القصير - يمكنك شراؤها من الصيدلية ، أو زجاجة ماء ساخن أو كيس من الخضروات المجمدة ملفوف بقطعة قماش أو منشفة سيعملان أيضًا.
على الرغم من أن الأمر قد يكون صعبًا ، إلا أنه يساعدك إذا بقيت متفائلاً وتدرك أن ألمك يجب أن يتحسن. يميل الأشخاص الذين ينجحون في البقاء إيجابيين على الرغم من آلامهم إلى التعافي بشكل أسرع.

[Mohamed_Elkholy]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة. يتكون ظهر الإنسان من بنية معقدة من العضلات والأربطة والأوتار والأقراص والعظام ، والتي تعمل معًا لدعم الجسم وتمكيننا من التحرك. وبالتالى يجب ان نكون حرصين جدا فى اتعامل مع الاشياء خاصة الثقيلة وتجنب الوقوع فى المشكلان حيث من المتوقع ان ينتج عن تلك النشاطات الكثير من الالام التى لن يستطيع احد تحملها. وهناك عده اسباب مختلفه لاصابه الانسان وهنا تحديد يكون العمر مقياس على ذلك . مع تقدم الناس في السن ، تزداد فرصة الإصابة بألم أسفل الظهر ، بسبب عوامل مثل المهنة السابقة ومرض القرص التنكسي. قد تكون آلام أسفل الظهر مرتبطة بالعمود الفقري ، والأقراص الموجودة بين الفقرات ، والأربطة حول العمود الفقري والأقراص ، والحبل الشوكي والأعصاب ، وعضلات أسفل الظهر ، والأعضاء الداخلية في البطن والحوض ، والجلد حول منطقة أسفل الظهر. لذلك وجب التحذير.

[Midoo55]

تحياتي لحضرتك
بالفعل الام الظهر بتكون صعبه جدا على الانسان ولكن هناك مجموعه من العلاجات التي يمكن استخدامها في الام الظهر كما يجب على الانسان ان يحافظ في المشيه على الفقرات واذا ظهرت هناك الام شديده في الظهر او في العمود الفقري يجب عرض المريض نفسه على متخصص في الام العظام وفي الام الظهر لان معظم الام الظهر بتكون ناتجه من العمود الفقري وغالبا ان العمود الفقري بيتاثر بشكل كبير جدا ب مجموعه من العوامل الخارجيه من الممكن ان يمشي انسان ماشيه تكون خطا او الانزلاقات الغضروفيه بتكون ايضا ما سبب الام الظهر في العمود الفقري فقد يعاني المريض من انزلاق في الغضروف بين فقرات الظهر المختلفه او كسر في بعض فقرات الظهر وهذا الامر بكم خطر جدا وبيحتاج في اغلب الامور الى تدخلها التاجر احيه من الاطباء الجراحه العامه الا ان هناك مجموعه من العلاجات الطبيعيه التي يمكن استخدامها مثل الجلسات الطبيعيه باستخدام الاجهزه الحديثه والمتطوره يمكن استخدامها في الجلسات بشكل مميز جدا في علاج الام الظهر و في التخلص من الالتهابات الفقيره جدا التي تتواجد في العمود الفقري

[zezoo10]

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله تعالي وبركاته تحياتي لك ولجميع اعضاء المنتدي الكرام في سياق الحديث عن موضوعنا وهو شكوى الانسان من الم الظهر وهو بالفعل من الامراض الشائعة جدًا في هذه الاونه و يعتبر الم الظهر المرض الأكتر انتشار بين الناس وبيتوحب عليهم الذهاب للعلاج الطبي ومن الممكن تجنب معظم أنواع الام الظهر في حالة فشل محاولات تجنب الم الظهر فان علاجاً بسيطاً يمكن القيام به في البيت بالإضافة إلى الحرص على تشغيل الجسم بشكل صحيح من شغلها أن هي تعالج الام الظهر في مده تقارب عدة أسابيع حتي يعود الظهر للحاله الصحية السليمة الذي كان عليها ويعتبر اللجوء لحل جراحي لالام الظهر مسالة نادرة جداً لأرتفاع تكاليف هذه النوع من العمليات و الظهر هو مبنى مركب يتكون من عظام وعضلات وأربطة (Ligaments)، أوتار وفقرات (Disks) هي عبارة عن بطانة مستديرة الشكل مصنوعة من مادة غضروفية واللي تستخدم لكبح الارتجاجات بين فقرات العمود الفقري ومن اسباب الم الظهر واللي يمكن أن تحصل في أي من مركبات الظهر المختلفة ولكن أحيانا لا يمكن تحديد اسباب الام الظهر لدى بعض المرضى

[Yehia22]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواني
الشكوى من آلام الظهر شائعة جدًا حيث أن آلام الظهر هي السبب الأكثر شيوعًا لطلب العلاج الطبي والتغيب عن العمل والخبر السار هو أنه يمكن الوقاية من معظم أنواع آلام الظهر في حالة القيام بمحاولة لتجنب فشل آلام الظهر يمكن إجراء علاج بسيط في المنزل بالإضافة إلى التأكد من تنشيط الجسم بشكل فعال والذي سيعالج آلام الظهر في غضون أسابيع قليلة بحيث يعود الظهر كن بصحة جيدة لفترة طويلة من النادر جدًا استخدام الحلول الجراحية لآلام الظهرأسباب وعوامل الخطر لآلام الظهر
أسباب آلام الظهر العمود الفقري عبارة عن هيكل معقد يتكون من العظام والعضلات والأوتار والأربطة والأقراص هذه بطانة دائرية مصنوعة من مادة غضروفية تستخدم للتحكم في الاحتكاك بين فقرات العمود الفقري تتعدد أسباب آلام الظهر ويمكن أن تحدث في أي جزء من أجزاء الظهر المختلفة ولكن في بعض الأحيان لا يمكن تحديد أسباب آلام الظهر لدى بعض الأشخاص تشنجات عضلية في معظم الحالات يكون سبب آلام الظهر بسبب عضلات (شد) العضلات (العضلات والأوتار) بسبب الوزن الزائد بشكل غير صحيح أو نتيجة اختلال التوازن المفاجئ تقبل مروري

[Fahmy]

بسم الله الرحمن الرحيم السلام.
تحياتي لكل الاخوه والأخوات اعضاء منتدى فوركس العرب تحيه طيبه لشخصكم الكريم وبعد.
موضوعنا اليوم يتحدث عن الام الظهر اخي الكريم عندما تظهر آلام الظهر
فهناك الكثير من الأسباب والأسباب وراءها وآلام الظهر غير مريحة بالمرة ولكنها غير ضارة في الغالب وفي الفئة العمرية من 30 إلى 60 عامًا يعاني ما يقرب من 60 إلى 80 % من آلام الظهر هناك فرق جوهري بين آلام الظهر غير النوعيةوفيها لا يكون هناك سبب جسماني واضح (تشنجات عضلية) وآلام الظهر "النوعية" وتعني آلام الظهر التي لها أسباب جسمانية واضحة (الانزلاق الغضروفي والفصال العظمي والتضيق وخلافه) وهناك 3-5% من آلام الظهر تحدث بسبب الانزلاق الغضروفي. وهكذا فإن التغيرات الانتكاسية لعظام الأجسام الفقرية أو المفاصل الفقرية التي تتسبب في تهيجات أو تضييقات لأجزاء النخاع الشوكي (تضيق العمود الفقري) أو الأعصاب المتصلة بالنخاع الشوكي تؤدي إلى آلام الظهركما أن العضلات المشدودة أو المجهدة يمكن أيضًا أن تؤدي إلى الشعور بآلام الظهر. وقد تمتد الآلام لتصل إلى الساقين أو الكتفين. كما أن الشد أو البرودة يمكن أن تسسب في الإجهادات العضلية أو آلام الظهر وهناك أمراض روماتيزمية معينة وإصابات، وكذلك بعض الأورام، يمكن أن تكون مصحوبة بآلام الظهر.
غالبًا ما تكون هناك تعقيدات في دقة التشخيص وتوضيح العلاقة، وتتطلب خبرة طويلة من الطبيب المختص.
وفي بعض الأحيان لا تكون آلام الظهر ناتجة عن تغيرات مرضية في الفقرات وليس من الضروري أن يتسبب الانزلاق الغضروفي في آلام.
غالبًا ما توصف معظم آلام الظهر بأنها آلام عميقة في الجزء السفلي من العمود الفقري (آلام أسفل الظهر، اللمباجو). ومن النادر جدًا أن تكون آلام الظهر ناتجة عن نطاق العمود الفقري الصدري.
إذا ظهرت الآلام في النطاق العلوي من العمود الفقري (آلام الرقبة)، فهذا غالبًا ما يعني أن السبب في العمود الفقري العنقي.
الأسباب الشائعة لآلام الظهر
التشنجات العضلية (آلامالظهرغيرالنوعية)
اضطرابات الهيكل العظمي (على سبيل المثال هشاشة العظام - فقدان العظام)
التغيرات الانتكاسية (التآكل) الأجسام الفقرية والفقرات
الأمراض الالتهابية مثل الروماتيزم، والنقرس، والعدوى،
التشوهات مثل الجنف، السنسنة المشقوقة والحداب (إم بيشترو وشويرمان)
الإصابات مثل كسور أو خلع الأجسام الفقرية
أمراض الأعضاء الداخلية في نطاق العمودالفقري العنقي (الكبد والمرارة والمعدة والقلب)
أمراض الأعضاء الداخلية في نطاق العمود الفقري الصدري (المريء والقصبة الهوائية، وأمراض الأوعية الدموية والرئة)
أمراض الأعضاء الداخلية في نطاق العمود الفقري القطني (الأوعية الدموية، واضطرابات أمراض النساء والمسالك البولية)
اضطرابات الألياف العضلية (العضلات بجانب العمود الفقري أو الأوتار المرتبطة بها وغيرها من الأسباب التي يعرفها الجميع وتقبلوا فائق إحترامي وتقديري لشخصكم الكريم وشكرا........

[TheNightKing]

الحكايه متفرعه اوى وبيحكم الحاله ديه مجموعه من الأشياء اهمها عمر المريض وشغله ونمط حياته اليوميه بيكون عامل
ازاى والمشاكل الصحيه اللى بيشتكى منها بشكل عام غير الم الظهر وفترة ظهور الألم وهل بيظهر بعد مثلا مجهود معين
ولا مستمر كل ديه حاجات واسئله لابد من الاجابه عليها على اساس يتم التشخيص السليم للحاله ومن بعدها ييجى العلاج
السليم انما الحكايه مش مجرد كلام بيتقال لكن بشكل عام او لتبسيط الأمور الام الظهر لو كانت مستمره او بتتوقف فتره
بسيطه وترجع تانى ده بيكون مؤشر لمشكله فى الفقرات خصوصا لما بتكون الفقرات القطنيه فى اسفل الظهر لانها الاكثر
عرضه لحدوث الانزلاق الغضروفى اما لو كانت مصاحبه للمجهود العنيف فده غالبا ما بيكون الم عضلى نتيجة الشد
وبينتهى بمجرد تناول اقراص باسطه للعضلات

[Essaam]

فهناك الكمية الوفيرة من العوامل والأسباب وراءها وآلام الظهر غير مريحة بالمرة غير أنها غير مؤذية على الأرجح وفي النمط العمرية من ثلاثين إلى ستين عامًا يتكبد ما يقرب من ستين إلى ثمانين % من أوجاع الظهر هنالك فرق مادي بين أوجاع الظهر غير النوعيةوفيها لا يكون ثمة علة جسماني ملحوظ (تشنجات عضلية) وآلام الظهر "النوعية" وتعني أوجاع الظهر التي لها عوامل جسمانية بديهية (الانزلاق الغضروفي والفصال العظمي والتضيق وخلافه) وهنالك 3-5% من أوجاع الظهر تتم نتيجة لـ الانزلاق الغضروفي. ومن ثم فإن الاختلافات الانتكاسية لعظام الأجسام الفقرية أو المفاصل الفقرية التي تسبب تهيجات أو تضييقات لأجزاء النخاع الشوكي (تضيق العمود الفقري) أو الأعصاب المتصلة بالنخاع الشوكي تتسببفي أوجاع الظهركما أن العضلات المشدودة أو المجهدة يمكن أيضًا أن تسفر عن الإحساس بآلام الظهر. وقد تطول الأوجاع لتصل إلى الساقين أو الكتفين. مثلما أن السحب أو الثلوجة من الممكن أن تسسب في الإجهادات العضلية أو أوجاع الظهر وهنالك أمراض روماتيزمية محددة وكدمات، وايضا قليل من الأورام، يمكن أن تشكل مقترنة بآلام الظهر.

[amir-merzougui]

الشكوى من الم الظهر (Back pain) مسألة شائعة جدًا، إذ يعتبر الم الظهر، السبب الأكثر انتشارا للتوجه للعلاج الطبي وللتغيب عن العمل.

الأنباء المشجعة هي أنه بالامكان تجنب غالبية أنواع الام الظهر (Back pain).

في حال فشلت محاولات تجنب الم الظهر، فان علاجاً بسيطاً يمكن القيام به من البيت، بالإضافة إلى الحرص على تفعيل الجسم بشكل صحيح، من شانها أن تعالج الام الظهر خلال عدة أسابيع، ليعود الظهر إلى حالته الصحية السليمة لمدة زمنية طويلة.

[amedz]

السلام عليكم اخي العزيز
تعد آلام الظهر من أكثر الأسباب شيوعًا التي تجعل الأشخاص الذين يعانون منها يطلبون المشورة الطبية أو يتغيبون عن العمل فضلاً عن كونه أحد الأسباب الرئيسية للإعاقة الحركية في جميع أنحاء العالم يعاني معظم الناس من آلام الظهر مرة واحدة على الأقل لحسن الحظ يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل أو تخفيف معظم نوبات آلام الظهر إذا لم تنجح الوقاية فإن العلاج المنزلي البسيط وممارسة ميكانيكا الجسم المناسبة غالبًا ما يشفي ظهرك في غضون أسابيع قليلة ويحافظ على صحته نادرًا ما تكون الجراحة ضرورية لعلاج آلام الظهر الأعراض يمكن أن تشمل علامات وأعراض آلام الظهر ما يلي ألم عضلي إطلاق نار أو طعن ألم يشع أسفل الساق ألم يزداد سوءًا عند الانحناء أو رفع الأشياء أو الوقوف أو المشي يتحسن الألم عند الاستلقاء متى تزور الطبيب تتحسن معظم آلام الظهر بالعلاج المنزلي والرعاية الذاتية عادةً في غضون أسابيع قليلة إذا لم تتحسن خلال هذه الفترة اذهب إلى الطبيب في حالات نادرة يمكن أن يكون ألم الظهر علامة على مشكلة طبية خطيرة يسبب مشاكل جديدة في الأمعاء أو المثانة بالتوفيق للجميع