السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اعضاء وزوار منتدى فوركس العرب تحية طيبة لكم جميعا فيما يلى مكونات وطريقة عمل بيتزا الشوفان للدايت
المكونـــــات :
معلقتين كبار زبادي
كوبين شوفان مطحون
معلقة ص خميرة
معلقة ص ملح
بانيه متقطع
صلصلة طماطم
جبنة موتزاريلا
فلفل اخضر
زيتون
معلقة عسل ابيض صغيرة
معلقة لبن بودرة صغيرة
الخطـــــوات :
نعجن الشوفان و الزبادي و الخميرة و العسل و اللبن و الملح بالماء لحد ما يبقى عندي عجينة طرية مبتلزقش
نسيب العجينة تختمر ربع ساعة
نفردها في صينية و نحط الصلصة و بعدين الفلفل و البانية المشوى و على الوجه الموتزاريلا و ندخلها الفرن و تحت الشواية نسيبها لحد ما الوجه يحمر