مراجعه حول فوائد الرمان فى الشتاء

[gogo5520]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اايكم اليوم موضوع مهم جدا وخصوصا فى فصل الشتاء وهو فوائد تناول الرمان.

فوائد الرمان:
يعتبر الرمان من أكثر الفواكه غنى بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ولهذا فإن تناوله أو شرب عصير الرمان الطبيعي له العديد من الفوائد منها:
1- غني بالفيتامينات والمعادن
يحتوي الرمان على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة مثل:
فيتامين b وk وa وc.
البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم وحتى الفسفور.
يعتبر الرمان غني بمضادات الاكسدة، ليشكل بذلك سلاحاً فعالاً في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المختلفة وحتى علاجها.
2- تعزيز صحة الفم والاسنان
أثبتت دراسة علمية أمريكية أجريت من قبل باحثين في جامعة اوهايو ان الرمان يساهم في تعزيز صحة الفم والأسنان ويقلل من خطر الإصابة بالتهاب اللثة.
استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الرمان يومياً لأربعة أسابيع، قلل من مسببات أمراض الفم وقلل من مستوى البروتين الذي يسبب تكون البلاك، لأن زيادة نشاط مضادات الأكسدة في الرمان ساهم في منع تمسك البكتيريا في الفم.
3- جيد لصحة القلب
أشارت دراسة أخرى إلى أن الرمان ساهم في خفض الكوليسترول المرتفع ومنع أكسدة الكوليسترول الضار، وبالتالي الحماية من الإصابة بانسداد الأوعية وأمراض القلب وتصلب الشرايين.
تقبلووووووووووووو مروووووووووووووووورى .

[Midoo55]

الرومان احد النباتات التي تتواجد في ايران والهند وجميع دول البحر الابيض المتوسط وهو من اهم النباتات التي تتمتع بالفيده الكبيره جدا للجميع حيث ان الرومان غني بالعديد من الفيتامينات والاغذيخ التي تساهم في بناء الجسم والتي تحافظ علي الصحه العامه
اهم مميزات الرومان
يساهم في خفض ضغط الدم حيث ان الظراسات اثبتت ان تناول كوب من عصير الرومان يوميا هو مفيد جدا لضبط ضغط الدم في جسم الانسان
يساهم الرومان في تحسين مرضي السكر والتخلص السريع من السكر في الدم والسبب في ذلك انه يحتوي علي مضادات قويه جدا للأكسده تساهم في التخلص السريع من السكر في الدم
تساهم في تعزيز الاداء الرياضي
حيث ان المواد التي تتواجد في الرومان والمضادات للأكسده تعمل علي تقوىة العظام والعضلات بشكل كبير جدا وتجعل لدي الرياضي القدره علي ممارسة الرياضه
ايضا من ابرز مميزاته انه يساهم في تقليل الوزن والتخلص من الدهون التي تتراكم في جسم الانسان خاصتا الدهون التي تتراكم علي الكبد
مفيد جدا ايضا في التخلص من التهاب المفاصل الشديد حيث يساهم في التحكم في الانزيمات التي تتسبب في التهاب المفاصل الشديد

[BlowMeth]

الرمان من الفواكه الغنيه بالفيتامينات والمعادن المفيده للجسم لذلك بينصح بيه فى الدايت بالنسبه للناس اللى بيعانوا من
اضطرابات فى نسبة المعادن فى الجسم واللى بتؤثر على كيمياء الجسم كله كذلك الاشهر بالنسبه للرمان انه يعتبر من
مضادات الأكسده اللى بتمثل دور هام جدا فى عمليات تخلص الجسم من المواد الضاره واللى بتسمى free radicals
واللى تجمعها فى الجسم بيكون اشبه بالسموم لذلك التخلص منها بيكون عن طريق منعها من التأكسد وده اللى بتعمله فواكه
زى الرمان والتوت ومن الممكن تناول الرمان بشكل طازج فى الشتاء او كعصير فى الصيف لكن على الجانب الأخر من
الممكن يسبب مشاكل فى الهضم بسبب البذور الموجوده فيه مع كثرة تناوله لذلك من الممكن حل المشكله عن طريق تناوله
كعصير بعد تصفيته بشكل جيد

[bro]

الرمان :-
من الفواكه المفيده لصحه الانسان مفيد لكثير من الامراض .ترمز فاكهه الرمان بالخصوبه ف البلاد الاخري .
يتم استخدام الرمان ف الاغراض الطبيه ف الشرق .
تحتوي ع مواد مضاده للاكسده تساعد البشره ع نضارتها وحمايتها .




فوائد الرمان :-

*تقويه العظام والبصر .
*يعمل ع تجديد خلايا الجسم
*يحتوي ع المعادن والمواد مضاده للاكسده
*يستخدم للتخلص من الاسهال وقرحه المعده
*يقلل من امراض القلب
*يقلل من الكوليسترول
*يعمل ع حفاظ مستوي السكر ف الدم
*يعمل ع محاربه الفيروسات ويعمل ع حمايه جهاز المناعه
*يساعد ع التغلب ع نقص خلايا الدم الحمراء ف الدم
*يخفف من التهاب المفاصل
*يعمل ع اذابه حصوات الكلي
*ترطيب خلايا البشره الجافه
*يعمل ع شفاء الجروح بنسبه كبيره
*يساعد ع اذابه وتفتتيت الدهون ف الجسم
*يمنع تساقط الشعر .

[aborayan]

من الفاكهه اللذيذه والشهيه التى يرغبها الكثير من الاطفال والرجال والنساء حبه الرمان فيمكن تناولها كعصير وايضا يمكن تناولها كما هى يتم تفريغ الحبه واكلها وممكن ان يتم اضافته الى ماء وسكر ويتم وضعه فى الثلاجه فتره وتناوله. يعمل تناول الرمان على التقليل من فرص اصابة القلب بالامراض مثل السكتات القلبيه والسكتات الدماغيه وايضا الشرايين يحميها من التصلب. الى جانب انه يساعد على خفض نسبه الكوليسترول فى الدم وايضا يقى من الاصابه بهشاشة العظام نظرآ لإحتوايه على ماده تشبه ماده الاستروجين. فهو غنى بالبروتينات والمعادن كل ماتم ذكره واكثر مميزات يتميز بها الرمان يكفي انه تم ذكره فى القران الكريم. يتميز ايضا الرمان الى جانب كل ماذكر انه رخيص السعر جدا سعره لايتجاوز الخمس جنيهات فله مميزات كثيره ولا اجد عيوب لذكرها. تحياتي وبالتوفيق للجميع

[Yehia22]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخواني
فوائد الرمان الرمان غني بالفيتامينات والمعادن يحتوي الرمان على العديد من الفيتامينات مثل "b5 و a و c والعديد من الفيتامينات الأخرى حيث أنه مصدر لعدد من المعادن المهمة للجسم مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد غني بفيتامين سي يحتوي الرمان على كميات عالية من فيتامين سي الذي يقوي جهاز المناعة وخاصة في فصل الشتاء ضد نزلات البرد والانفلونزا يحتوي كل 100 مل على 16٪ من احتياجات الإنسان اليومية من فيتامين سي يعالج السرطان الرمان وخاصة عصيره غني بالعناصر الغذائية الهامة التي تهاجم الخلايا السرطانية وتدمرها بشكل دائم كما أن الرمان فعال في مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية تشير الدراسات الحديثة إلى أن الرمان يؤكل من قبل مرضى القلب يساعد في تقليل الكوليسترول الضار وزيادة إنتاج المفيد منها فقدان الوزن يعتبر البعض الصيغة السحرية لخفض الوزن بطريقة صحية ، حيث إنها تقوي الدورة الدموية وتزيد من تدفق الدم إلى الجسم يخفض نسبة السكر في الدم من المهم لمرضى السكري لأنه يحتوي على ألياف طبيعية فإنه يخفض نسبة السكر في الدم يقوي المعدة يعالج الرمان أمراض المعدة مثل الغثيان والقرح والحموضة الزائدة تقبل مروري

[karsatayna]

لا يوجد سك ان الرمان يعتبر من الفواكه الجميله التي يعشقها الكثير مننا بالاضافه الي انه يحتوي علي الكثير من الفوائد حيث يساعد شرب عصير
الرمان على تنشيط الذهن و زيادة و سرعة الإستيعاب ويجدد الرمان خلايا الجسم فهو من أفضل الفواكه التى تحتوى على فائدة لخلايا الجسم
كما ان هناك فوائد كثيرة لقشر الرمان للجسم أيضاً بالاضافه الي انه يحتوى الرمان على المعادن التى يحتاجها جسم الإنسان مثل
الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والحديد وحمض الفوليك والنياسين والثيامين وفيتامين ب ويحتوى الرمان على أكبر قدر من المواد
المضادة للتأكسد ويستخدم كمنشط للشفاء من الأمراض مثل القرحة والإسهال وافضل حماية من داء السكري أمراض القلب التهاب
المفاصل والسرطان ويقلل الرمان من كميةالكوليسترول الضار في جسم الانسان ويساعد تناول الرمان يومياً على فتح الشهية وتنقية الجهاز
الهضمي وضغط الدم ويقلل من ارتفاع ضغط الدم فإنه عصير يقلل من الآفات والتهاب الأوعية الدموية لمرضى القلب. ويمكن أعتباره
الأسبرين الطبيعي والذى يحافظ على الدم فكل هذه الفوائد جعلته يكتسب شعبيه كبيرة جدا بالاضافه طبعا الي طعمه الجميل والمفضل لي
الاغلبيه العظمه مننا لذلك انصحك وانصح نفسي بعدم الاستهانه به اوالتقليل منه والحرص علي تناوله باستمرار حتي يستفيد جسم الانسان من كل هذه الفوائد

[Mohamed_Elkholy]

تساهم الفاكهة في إمداد وفير من مضادات الأكسدة في النظام الغذائي للإنسان وتعمل كخط الدفاع الأول ضد مخاطر حدوث الأمراض المزمنة. الرمان هو واحد من الفواكه التي تم استكشافها وتقديرها بشكل كبير بسبب خصائصها الواعدة المعززة للصحة والوقاية من الأمراض. تم الإبلاغ بوضوح عن فاكهة الرمان ومكوناتها الرئيسية بما في ذلك القشرة والبذور والشبكة الغشائية باعتبارها ناقلات لمجموعة واسعة من المركبات النشطة بيولوجيًا بما في ذلك الإيلاجيتانين ، وأحماض الهيدروكسي سيناميك ، وأحماض هيدروكسي بنزويك ، والفلافونات ، والفلافونول -3 ، والأنثوسيانيدينات ، والأنثوسيانين ، والأحماض الدهنية غير المقترنة ، فيتوستيرول ، والفيتامينات ، والمعادن. لقد ولدت الجوانب التقليدية لاستغلال الرمان كعلاج ضد الالتهابات وأمراض الجهاز الهضمي أساسًا لبحوث العصر الحديث. أظهرت نتائج البحث الذي تم إجراؤه في العقدين الماضيين الفاكهة والزهور والبذور وقشر الرمان كاستراتيجية طبيعية لعلاج الأمراض الميكروبيولوجية والطفيلية والعمل كنهج علاجي وقائي كيميائي ضد الأمراض المزمنة الالتهابية والمعدية. تستعرض الأقسام القادمة من هذا الفصل التركيب الكيميائي الحيوي الأساسي للرمان وأجزاءه التشريحية وتقدم تحديثات حديثة حول تطبيقات منظور الرمان ضد مخاطر أشكال مختلفة من السرطانات وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وإصابات الكبد الحادة والمزمنة واضطرابات الكلى وضعف صحة الأمعاء ، الاضطرابات التنكسية العصبية ، والتسبب الميكروبيولوجي ، والإصابة الطفيلية.