السيطر علي الخوف والجشع

[a_hessen]

اي متداول لابد ان يتعرض لفتره لسيطره المشاعر منه فان المتداول في بدايه طريقه قد يكون قد سمع عن الفوركس وعن المكاسب الكبيره التي قد حصل عليها متداولين اخرين حيث انه يوجد من استطاع ان يحقق مكاسب بالملاين الدولارات في فتره صغيره وبهذه الاخبار الجبده التي قد استمع اليها المتداول يحلق في السماء
باحلامه انه سوف يحقق هذه الملاين هو ايضا ولكن البدايه ستكون بضع مئات من الدولارات ومع الوقت هذه المئات من الدولارات سوف تكون الوف ثم ملايين فهذه اول طرق الطمع التي تدخل في تفكير المتداول
تكون البدايه صحيحه فيحصل المتداول علي العديد من الفيديوهات من علي الانترنت ليتعلم وبالفعل يطبق ما تعلم علي حساب تجريبي وبعده فتره يستعجل الحصول علي الارباح من الحساب الحقيقي فيقطع التعليم ويتداول علي حساب حقيقي وقد يحقق المتداول بعض الارباح وهذه الارباح تكون انزار شديد لما يكون بداخله

الجشع والطمع فيقوم المتداول بالدخول في صفقات بعقود كبيره وتكون النتيجه هي اما الربح الكبير او الخساره الكبيره وهنا مها كنت الارباح مع المتداول الذي يهتم بالحصول علي الاموال الغير معقوله والكبيره فانه سوف تاتي الخساره لا محاله
ولذلك فان السيطره علي الجشع تاتي من خلال تطبيق استراتجيه اداره راس المال وان لا نجازف باكثر من 10% من راس المال بهذه الطريقه فاننا لن ندخل في صفقات كثيره ولا بعقود كبيره فان خسرنا هذه الصفقات فانه يوجد محاولات كثيره نستطيع ان نعالج الاخطاء ونستطيع ان نحقق الربح

الخوف وهو ياتي من تكرار الخساره بشكل دائم وهنا تكون المشكله هي التداول بدون استرتجيه تداول قويه او بعدم تنفيذ خطوات الاستراتجيه
وللسيطره علي الخوف لابد من ترك التداول علي الحساب الحقيقي والتداول علي حساب تجريبي لمعرفه سبب المشكله فان كانت الاستراتجيه فانه لابد من تغييرها وان كانت تنفيذ خطوات الاستراتجيه فانه لابد من ان نستمر لفتره علي الحساب التجريبي الي ان نتقف الاستراتجيه ثم نعود للعمل علي الحساب الحقيقي

[omeremad]

ينشأ الخوف بشكل كبير من أفكارك. يساعدك تغيير طريقة تفكيرك تجاه شيء ما إلى التهدئة من روعك والتقليل من قلقك.

By لورا ايه بيتيرسون، ممرضة مسجلة
تخيل موقفًا يجعلك متوترًا. مثل أن تكون على متن طائرة أو تقدم عرضًا أمام زملائك.


1. طرق التغلب على الخوف جسمانيًا
إليك مجموعة من الطرق الجسمانية لمحاربة الخوف:
اتباع تقنيات الاسترخاء، مثل: التنفس العميق، واليوغا.
اتباع نظام غذائي صحي، فهناك العديد من الأطعمة التي تحارب الخوف والقلق.
ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لقدرتها على توجيه تفكير الفرد وإبعاده عن التفكير بالخوف، فالدماغ يستطيع التركيز بفعل واحد كلًا على حدة.
2. طرق التغلب على الخوف فكريًا سلوكيًا
أما الطرق الفكرية السلوكية فتشمل ما يأتي:

كتابة الأشياء التي يشعر الفرد بالامتنان لوجودها.
تقدير الشجاعة الذاتية.
فهم المخاوف، أحيانًا فهم المخاوف والتصريح عنها يعطي الفرد قوة للتغلب عليها.
تحديد ما إذا كان الخوف حقيقي، فكثير من المخاوف تكون عبارة عن مخاوف غير عقلانية وتخيلات.
التفكير بشكل بعيد الأمد، بالرغم من أن التفكير بشكل بعيد الأمد بالخوف قد لا يحل المشاكل الموجودة حاليًا، إلا أنه يساعدنا بالتفكير بشكل منطقي أكثر.
التثقيف، عندما يكون القلق سببه الخوف من المجهول، فالتثقيف يساعدنا على الرؤية اعتمادًا على معلومات و حقائق ثابتة بدلًا عن التخمين.
التدرب وتقمص الأدوار خاصًة إذا كان الخوف سببه الكائنات أو المواقف أو الأحداث المستقبلية، فمثلًا إذا كان الخوف من التحدث أمام حضور فإن تقمص دور المتحدث والتدرب يساعد على التخلص من الخوف.
تصور النجاح، فتصور نجاح خطوة ما قبل القيام بها يسهل تحقيقها؛ لأن التخطيط الذهني يساعد الفرد على اتباع المسار المرسوم مسبقًا.
معرفة حجم الخوف، فأحيانًا الخوف من المشكلة يكون أكبر من المشكلة نفسها.
السير على خطى الاخرين إذا كان الخوف من شيء تم تحقيقه من قبل، فإن اللجوء إلى شخص حققه قد يساعدك بالتخلص من الخوف بشكل أسرع.
الحفاظ على الإيجابية لأنها تساعد على الاستمرارية حتى بعد الفشل الأولي.
المرونة، فعند فشل طريقة ما يجب على الفرد أن يكون مرنًا بما فيه الكفاية لتجربة طريقة أخرى.
العلاج بالتعرض المتكرر، حيث يقوم على أساس تقليص حجم المخاوف بهدف الاعتياد عليها، و يجب أن تتم تحت إشراف اخصائي الصحة النفسية، ومن أهم التقنيات المستخدمة في العلاج بالتعرض المتكرر:
إزالة التحسس المنهجية (Systematic Desensitization): يتم تعريض الفرد بشكل تدريجي لسلسلة من مواقف تتضمن مصدر الخوف، فإذا كان الفرد يشكو من الخوف من الثعابين تبدأ السلسلة بالتحدث عن الثعابين، ثم بعرض صور خاصة بالثعابين.
الاجتياح (Flooding): تقوم على أساس أن الخوف هو من المشاعر المكتسبة والمتعلمة، والتغلب عليها يكون فقط من خلال تجاوزها ونسيانها.
أسباب الخوف
بعد أن قمنا بالتعرف على أبرز طرق التغلب على الخوف لا بد الان من التنبيه إلى أن هنالك عدة عوامل تسبب الخوف، منها ما هو معقد وينتج عن تجارب سابقة ومنها ما هو مباشر ينتج فور التعرض لظرف ما، نذكر بعضها:

المخاطر البيئية الحقيقية.
بعض الكائنات و المواقف، مثل: رهاب الميادين، ورهاب الطيران، ورهاب العناكب.
الخوف من المجهول.
الخوف من الأحداث المستقبلية.
التخيلات الوهمية.
يتسارع نبضك. ويحمرّ وجهك. وتتسارع وتيرة تنفسك، وتصبح غير متساوية بسبب ضخ الأدرينالين عبر الأوردة.

يصبح الخوف والقلق بالنسبة للبعض سبب قوي بما يكفي ليتجنبوا الموقف. ومع ذلك يؤثر التجنب على كيفية عيشهم بالحد من المشاركة في الحياة.

وبممارسة بعض التقنيات، يمكنك تعلم كيفية تأثير الخوف على جسدك، وكيف يمكنك التحكم في استجابتك للضغط النفسي.

استمع لجسدك لتغيير انفعالاتك
للخوف استجابة جسدية — معدل قلب سريع، وتنفس أسرع واستجابات جسدية أخرى. المواقف الضاغطة ينتج عنها هذه الاستجابات والتي يترجمها جسدك على أنها، "أنت خائف."

عندما تشعر بالخوف جسديا، خذ دقيقة للاستماع إلى جسدك واستعادة التحكم. هل تتنفس بقوة أو بسرعة؟ خذ عدة أنفاس عميقة وأبطئ من تنقسك.

التحكم في استجاباتك الجسدية تجاه الخوف يمكنه التأثير على استجاباتك الانفعالية.

تغلب على أفكارك
ينشأ الخوف بشكل كبير من أفكارك. يعطيك جسدك استجابة تنبيه للخوف ويقويها عقلك، ما يمنحك جميع أنواع الأسباب غير العقلانية لتكون خائفًا.

بالطبع الأسباب ليست منطقية دائمًا — فأنت لن تعرض نفسك للإحراج إذا كان عليك أن تلقي خطبة — لكن هذه الأفكار غير العقلانية تملأ عقلك وتزيد خوفك.

لا تصدق هذه الأفكار!

أو بدلاً من ذلك، حدد هذه الأفكار التي تسبب لك الخوف. تغلب عليها. ما الأدلة التي تحملك على الاعتقاد بأنك ستعرض نفسك للإحراج؟ لا شيء. قد لا تتلقى تصفيقًا حارًا ولكن لا بأس، فهدفك هو تقديم عرض تقديمي احترافي بحيث يمكن لجمهورك أن يتعلم منك. أعد تقييم الموقف وأبعد نفسك عن الأفكار الانتقادية المفرطة.

تؤثر طريقة التفيكر في الظرف الذي تمر به على شعورك تجاهه. سيساعدك التعامل مع خوفك بعقلانية وواقعية وتغيير طريقة تفكيرك على التغلب على استجابة التنبيه القوية غير المنطقية لهذا الظرف.

استخدم خيالك لتقليل مخاوفك
تخيل بوضوح موقف يسبب لك الخوف بقدر ما تستطيع. ستشعر بزيادة قلقك ولكن أضف معلومات جديدة بعد ذلك. اسأل نفسك، ما الذي يقلقك؟ ما هي النتائج المحتملة؟ تخيل بعد ذلك ما تريد أن يحدث.

سيساعدك إضافة معلومات وصلات جديدة إلى مخاوفك على التقليل من آثارها عندما تشعر بها في الحياة الحقيقية. وقد يصعب إنجاز ذلك بدون توجيه مهني لذلك، زر أخصائيًا معتمدًا في الصحة العقلية يتمتع بخبرة في إدارة القلق إذا اقتضت الحاجة.

[salijiji0]

السلام عليكم و تحية طيبة لجميع الإخوة و الأخوات في هذا المنتدى الرائع و أتمنى أن يكون الجميع بخير

ان الجشع و الخوف عنصران متضادان في سوق العملات و سوق المال عموما لان التاجر عندما ينعدم لديه حس الادارة المالية للحساب فاننا نجده يمشي وراء هواه و وراء عاطفته التي تؤدي به لاحقا للمرجنة و للخروج من السوق بخفي حنين, حيث ان هذا النوع من التجار يكون لديه نوع من عدم التوازن الذاتي و السيكولوجي في طريقة تعامله مع السوق و مع حسابه و يرى ان الهدف الوحيد من هذا السوق هو تحقيق ارباح كبيرة باستمرار و بالتالي يحاول الدخول بمجمل حسابه في كل صفقة يدخلها .

ان هذا النوع من الاشخاص عديم المسؤولية و عديم الثقة بادارة حساب كيفما كانت قيمته المالية و لو كان بالاف الدولارات, لانه سيدمره و سيحرقه بعناده و عدم فهمه لخطورة ما يقوم به في سوق لا يرحم .

ان التاجر بمجرد اختيار صفقة واضحة فانه يدخل فيها بلوت معين و بعد انعكاس السعر عليه قد يقلق و يخاف من تكبد خسارة كبيرة فيقوم بالتعزيز و فتح مراكز جديدة و قد يتورط بسبب اللوت الذي يدخل به و قد يحاول ان يخرج من الصفقة باقل الاضرار لكن عناده و حبه للربح الكبير يجبره على البقاء املا في عودة السعر لنقطة الدخول الاولى على الاقل و الخروج من الصفقة بلا اي ربح.

بينما في الحالة المعاكسة فاننا نجده يدخل بلوت كبير و يحقق بعض الارباح و فيطمع و تصيبه حالة الجشع فيدخل مرارا و بحجم صفقات كبير فيضيع حسابه و ربما يمرجنه بسبب عدم وجود روح المسؤولية لديه في كيفية ادارة الحسابات المالية في سوق العملات.

إن الجشع و العناد و الطمع عدو المتداول المبتدئ و الذي لا يعير اهتماما لادارة الحسابات, كما إن الخوف و القلق و الشك يضيع على صاحب الحساب تحقيق مكاسب سهلة بسبب عدم الثقة في النفس و بسبب اهتزاز الشخصية التداولية.

والله ولي التوفيق و السلام

[Midoo55]

اخي الفاضل اعتقد ان الخوف شعور طبيعي يحدث لدى جميع المتداولين داخل الاسواق الماليه ولكن الخوف درجات وانواع فهناك الخوف الطبيعي هو الذي يحدث بشكل عام للجميع وهناك الخوف المرضى والخوف المرضي يمنع المتداول من القيام بعمليات التداول ودائما يجعل المتداول متذبذب وغير مستقر ولا يتمكن من اتخاذ القرارات بشكل مباشر ويجب ان يعالج المتداول نفسه من هذا الخوف لكي ينجح داخل الاسواق الماليه

اما النوع الثاني من الخوف وهو الذي يدفع المتداول الى الحظر في كل قرار يتخذه والبحث الجيد قبل ان يدخل في اي صفقات

اما اطمع فهو صفه سلبيه يجب ان يتخلص منها المتداول بشكل سريع لان المتداول اذا كان طماع سوف يرغب في تحقيق ما ليس من حقه و سوف ينظر الى الاخرين ولن يحقق اي تقدم ونجاح داخل الاسواق الماليه ولذلك يجب على المتداول ان يكون لديه قناعه ورضا بما وصل اليه و بما يمتلكه من خبرات ومهارات

[Okoosha]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

تحياتي لكل اعضاء منتدى فوركس العرب الكرم بالنسبه لموضوع اليوم نتحدث عن كيفيه السيطره على الخوف والجشع او التخلص منهم نهائيا

ان الخوف والجشع هم صفات موجوده في كل انسان و موجوده في اي مكان ولكن بنسب معينه ويكون على حسب الشغل الذي يعمل فيه اي انسان

و سوق التداول العملات لا يعتمد على هذه الصفات لانها في الغالب تؤدي الى خساره راس المال ولكن هذه الصفات تلازم الشخص المتداول أثناء العمل داخل السوق

فيجب على اي شخص التخلص او الابتعاد عن هذه الصفات عند فتح الصفقات لان سوق الفوركس لايعتمد الاعلى المعرفه والاجتهاد ودراسه كل شيء بشكل سليم

وايضا اتباع الاستراتيجيات اللازمه في التداول وكل هذه الامور متاحه في اكثر من مصدر موجود على جوجل و اليوتيوب

وايضا بعض الكتب التي تتحدث عن كيفيه التداو فكل هذه المصادر توفر لنا معلومات كافيه عن كيفيه التداول

اما عن الخوف في التداول في هذا امر طبيعي لاي شخص يدخل هذا المجال ولكن على اي شخص ان يتحكم في كميه الخوف التي بداخله اثناء التداول

لانها في اغلب الاوقات تاتي بالسالب على الشخص نفسه وتؤدي الى خسارته اللي راس مال واخيرا فان سوق التداول من الاسواق الكبيره والعريقه حول العالم

و التي يوجد بها سيول ماليه للعملات الاجنبيه فهو سوق متقلب جدا ويتاثر بالاخبار العالميه سواء كانت اقتصاديه او سياسيه

فيجب على اي شخص يدخل هذا المجال ان يكون متابع جيد لما يحدث داخل السوق وللاخبار التي تدور حول العالم

لان الاخبار العالميه هي التي تتحكم في الاسواق الماليه بشكل كبير اذا كانت الاخبار سلبيه يحدث انخفاض في المؤشرات و ان كانت ايجابيه يحدث ارتفاع

واخيرا المعرفه و متابعه السوق التداول المستمر لحركه السوق هى العوامل التى تؤدي الى التخلص من الخوف والجشع داخل السوق

اخيرا تقبلوا فائق الاحترام والتقدير للجميع...

[Fadl22]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني الاعزاء متداولي الفوركس من العوامل الرئيسية التي يجب السيطرة عليها هي عملية الخوف والجشع من اجل
تحقيق المزيد من الارباح ويتم ذلك من خلال وضع خطة جيدة للتداول وادارة راس المال دارة جيدة تستطيع من خلالها تحديد وقت الخروج والدخول الي الصفقة وايضا تحديد مقدار المال الذي تقوم بالتداول من خلاله وعدم الدخوةل في اوقات غير مناسبة وتقبل الخسرة والتعلم من الاخطاء

[ohabaiba]

الفوركس وهو سوق تبادل العملات الاجنبيه حيث انه اكبر سوق في العالم لما يتم فيه من ضخ اموال حيث ان حجم الاموال التي تضخ فيه يوميا تقدر بحوالي سته تريليون دولار خلال اليوم الوحد وهذا الرقم لا يستطيع ان يوفره الافراد الذي يتداولون ولكن يتوفر لدي البنوك الاستثماريه والبنوك المركزيه وبالتالي فان هذه البنوك لا تعمل من اجل الخساره بل هي التي تحرك السوق لتربح ولذلك فان التداول في الفوركس محفوف بالمخاطر وهذه المخار تاتي من الخوف ومن الجشع ومن التداول بدون خطط ولذلك نتكلم عن الخوف والجشع

ان الخوف ياتي نتيجه لتكرار الخسائر اثناء التداول حيث ان المتداول قد خسر صفقات كثيره ولكنه الان يخشي ان تزيد هذه الخساره فيصاب بالخوف حيث تذهب منه الثقه ويحل محلها الخوف ولذلك فان الخوف يجعل المتداول يفتح الصفقه ويغلقها مع اقل ربح خوفا من ان يخسره او مع اقل خساره خوفا ان تزيد الخساره وان معالجه الخوف لا ياتي الا من اتباع استراتجيه تداول يتم التدريب عليها لست اشهر كامله حتي نحقق منها نتائج جيده علي حساب تداول تجريبي ثم يتم التداول بها علي الحساب الحقيقي

الجشع وهو ان يريد المتداول ان يحقق ارباح كبيره وبالتالي فان المتداول يدخل في صفقات كثيره او بعقود كبيره وبالتالي فانه ينتظر ان يحقق الربح الكبير وايضا في المقابل فان خسر فانه سوف يخسر كثير ولذلك فان معالجه الجشع ياتي من اتباع استراتجيه اداره راس المال والتي لا يتم المخاطره الا ب 10 % من راس المال وبالتالي ينتهي الجشع مع تطبيق اداره راس المال حيث يتحكم علي المتداول ان يدخل عدد صفقات محدود مع عقود محدوده والتي تجعله يخاطر ب 10% وهنا يتنهي الجشع

[reyadm]

اهلا وسهلا بكم اعضاء المنتدى الكرام
الجشع والعواطف عاملان خطيران لهما القدرة على تدمير رأس مال التجار. عندما يقوم المتداول بإجراء الصفقات والقيام بأنشطة تداول مختلفة في سوق الفوركس مع الجشع والعواطف ، فإن المتداول سيتكبد خسائر بسبب بعض القرارات الخاطئة التي من المحتمل أن يتخذها في تداول الفوركس.
المعرفة الجيدة بالفوركس ليست كافية ، والانضباط مطلوب لزيادة المعرفة التجارية الجيدة لتحقيق أفضل مهنة تداول والحصول على أرباح جيدة من سوق التداول. المتداول الذي يرغب بالفعل في النجاح في سوق الفوركس سوف يتجنب بالتأكيد الجشع والعواطف في سوق التداول حتى يتمكن من القيام بأفضل التداولات.وبالتوفيق للجميع

[mostafaamr]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخي الكريم بخصوص سؤالك
السيطر على الخوف والجشع؟
لا يوجد متداول معصوم من الاخطاء ولكن كل متداول يحاول ان يتخلص من هذا الشعور ويفهم كيف يتعامل مع التخلص من الشعور الذي يجعله يخطي في الفوركس و تأثير عواطفك وعواطفك على قرارات التداول التي تتخذها لأنه لا يوجد سيطرة على عواطفك وعواطفك أثناء عملية التداول ، فسوف تتسبب دائمًا في تكبدك خسائر في سوق الصرف الأجنبي وفي سوق الصرف الأجنبي ستخسر الصفقة يسيطر عليك الخوف والقلق من رصيد حسابك وهذا بدوره يجعلك مترددًا عند اتخاذ قرارات التداول. بعض المتداولين يقعون في بعض الأخطاء أثناء التداول ونظرا لضعف روحهم التداولية النفسية ومشاعرهم التي تؤثر في قراراتهم فقد يفعلوا أشياء قد تسبب هي نفسها خسارة كالتداول المفرط فيفتح مراكز تداول كثيرة مما يؤدي إلي خنق المارجن كول الخاص به ويقع فريسة لأي حركات غادرة تحدث في السوق
التخلص من الخوف والجشع؟
عدم امتلاك استراتيجية معينة للعمل بها ظنا منهم بأنهم لا يحتاجونها في التداول وأيضاً من ضمن الأخطاء أنهم يسرعون أو يبطئون جدا في التداول فقد يتركون الصفقة إما الرابحة أو الخسارة لفترة كبيرة جدا أو لفترة قصيرة جدا ولكن الأصح أن تغلق عندما تحقق ربح معقولا وأخرج لكي تنجو بحسابك وأخيراً التداول العاطفي والسماح للعواطف التحكم في قراراته تأثير مشاعرك وعواطفك على قرارات التداول التى تقوم بها حيث إن عدم فرض السيطرة على عواطفك ومشاعرك أثناء التداول دائما ما يقودك إلى الخسارة فى سوق الفوركس حيث مشاعر الخوف والقلق من فقدان رصيد حساب التداول الخاص بك تسيطر عليك فإنها تدفعك للتردد فى إتخاذ قرارات التداول وبالتالى تضيع فرص جيدة للربح دون أن تتخذ قرار التداول السليم الأمر الذى يترتب عليك تعرضك للخسارة
وبالتوفيق لك ولجميع الاعضاء

[amelhayat200]

االسلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
كل الخسائر التي قد يتعرض لها اي متداول تكون على اثر اتخاذ مبدأ التسرع في دخول الصفقة على اساس اقتناص الفرص وهذا يكون وليد المشاعر السلبية المنتهجة من جشع وطمع يصاحب المتداول في كل الاحوال واذا لم يستفيق من تلك الانفعالات وحاول ان يصحح اخطاءه يجد نفسه خارج مضمار التداول في اقصر وقت ممكن لذا يجب عليه التقيد بمبدأ الانظباط باعتبار ان الانضباط هو مفتاح النجاح ، قد لا يكون الأمر مثيراً دوماً، و لكنه يساعدك في الاستمرار. لا يهم بأي زوج من العملات قررت أن تتداول، أو حتى كم عدد هذه الأزواج، فالخطة هي الأمر الرئيسي ، و يجب تجزئتها و التدرب عليها و إثبات صلاحيتها قبل أن تقوم بأية عملية تداول في السوق الحي.
يجب أن لا تستعجل، فهناك دوماً المال الذي يمكن تحقيقه في فوركس. و المتداولون الذين لديهم الخطط اللواتي تساعدك في تحقيق الأرباح، و يجب أن تبدأ إستراتيجية التداول الناجحة في مكانٍ ما. فقبل أن تبدأ بقرائة الجداول و الاستغراق في الأساسيات، أي أن خطة متينة هو سر النجاح في الفوركس.