الموضوع: 
اشتركعضلات البطن هي العضلات في وسط البطن التي تعطي المرونة والمظهر الجذاب للجسم. في حالة حدوث خلل، سيضع هذا الكثير من الضغط على المفاصل والعظام المحيطة، ولن يكون مظهر منطقة البطن متوترًا أو مترهلًا، ولكن اتباع خطوات بسيطة وسهلة يمكن أن يعيد عضلات البطن تدريجياً إلى وضعها الطبيعي. أسباب ترهل عضلات البطن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ترهل عضلات البطن، بما في ذلك ما يلي: ابتعد عن الرياضة التمرين يحافظ على عضلات جسمك ممتلئة و عضلات البطن، ويساعد على الحفاظ على مظهر البطن منغم وأكثر جاذبية، وعدم ممارسة الرياضة لا يؤثر فقط على المظهر الخارجي للجسم، ولكن له أيضًا تأثير سلبي على صحة الجسم كله. كما هو معروف، تساعد الرياضة في الحفاظ على الصحة والسماكة والحيوية والنشاط ونبرة الجسم. لذلك، يجب أن تكون حذرًا عند ممارسة الرياضة أولاً، لأنه إذا غرقت عضلة البطن بشكل حاد، فسيكون من الصعب العودة إلى وضعها الطبيعي، وحتى إذا لجأت إلى علاج ترهل البطن دون حركة، فلن تكون النتائج دائمة ومرضية أبدًا، وستغرق العضلات مرة أخرى. بعد فترة من الزمن.
